Basenfasten-Seminare (Entsäuern, Entschlacken & Entgiften)

Sie möchten sich gesünder und voller Energie fühlen?

Sie wünschen sich ein Konzept, das Ihnen hilft, ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu stärken?

Dann sind Sie bei diesem Seminar richtig!

Der positive Nebeneffekt ist, dass man dabei auch noch abnimmt, ohne zu hungern.

Denn ein ausbalancierter Stoffwechsel und ein intaktes Mikrobiom sind die Basis für eine stabile Gesundheit.

Entsäuerung für einen gesunden Säure-Basen-Haushalt

 

Die Ursachen für die Übersäuerung des menschlichen Organismus sind unter anderem unausgewogene Ernährung und falsche Essgewohnheiten, wie zu spätes Essen, zu schnelles Essen, unzureichend kauen, ...

Das alles führt zu einem Ungleichgewicht des Säure-Basen-Haushaltes und letztlich zu einer chronischen Übersäuerung.

 

Eine Entsäuerung ist infolgedessen ein wichtiger Schritt, um den Weg zurück zu körperlichem Wohlbefinden einzuschlagen.

 

Da ein Großteil des Immunsystems im Verdauungssystem ist, wird klar, warum Übersäuerung ernsthafte Auswirkungen auf das Allgemeinbefinden hat und wie wichtig Entsäuerung ist.

 

Wenn sich der Körper nicht mehr selbst helfen kann, braucht er unsere Unterstützung durch entsprechende Maßnahmen.

 

                    Was kann Entsäuern bewirken?

 

   - die Verdauungskraft stärken

   - zu mehr Energie und Wohlbefinden verhelfen

   - den Schlaf verbessern

   - das Immunsystem stärken

   - Hitzewallungen reduzieren

   - den Blutdruck senken

   - Hautunreinheiten verbessern

   - Sodbrennen beseitigen

   - Heißhunger auf Süßes reduzieren

 

   - Gelenksbeschwerden lindern

   - Rückenbeschwerden lindern

   - zu Gewichtsabnahme führen

 

Dieses Programm bietet zusätzlich einen guten Einstieg für eine nachhaltige Ernährungsumstellung!

Ziel des Seminars:

Durch entsprechende Ernährung und begleitende Maßnahmen natürlich entsäuern.

Hier erfahren Sie viel über die Hintergründe des Säure-Basen-Gleichgewichtes, die Funktionsweise des Stoffwechsels und darüber, was Sie für ein gesünderes Leben tun können.

 

Veranstaltungsform:

Begleitetes Seminar über 3 Wochen zur Stärkung des körperlichen Wohlbefindens mit Behandlung einiger wichtiger Ernährungsthemen.

 

Ernährungs-/Gesundheitsthemen:

Bislang gab es zusätzlich folgende Themenschwerpunkte in den Seminaren:

 

Seminar Thema 1 Thema 2
1901 Gesunde Öle & Fette Zuckerarten & Austauschstoffe
1902-1903 Gesunde Öle & Fette Zuckerarten & Austauschstoffe
2001-2003 Rund ums Korn Omega-3-Fettsäuren & Speiseöle
2004-2006 Fermentieren Superfood
2101-2104 Öle und Wirkung Zuckerarten & Austauschstoffe
2105-2106 E-Nummern Intervallfasten
2201-2202 Bitterstoffe Gute & schlechte 
Säurebildner
2203-2205 Erdmandeln & Braunhirse Fermentieren
2301-2304 Sprossen selber ziehen Rund um Faszien
2305-2306 Das Geheimnis der Esspausen 1fache Darmreinigung mit natürlichen Mitteln
2401-2404 Zuckerarten & Austauschstoffe Warum es wichtig ist Wasser zu trinken

 

Zielgruppe:

Erwachsene die ihrem Körper und ihrer Seele etwas Gutes tun wollen.

 

Seminarort:

Seniorenbegegnung: Schulstraße 1a

5112 Lamprechtshausen

 

Teilnehmeranzahl:

mind. 6 TeilnehmerInnen

max. 12 TeilnehmerInnen

 

Hier die aktuellen Termine für Herbst 2024:

 

Seminar 2405:

1.Termin: Mo., 30.9.2024 von 19.30 - 21.30 Uhr

2.-4. Termin: Mo., 7.10., 14.10., 21.10.2024

                      jeweils von 19.30 - 21.00 Uhr

Seminar 2406:

1.Termin: Di., 1.10.2024 von 19.30 - 21.30 Uhr

2.-4. Termin: Di., 8.10., 15.10., 22.10.2024

                      jeweils von 19.30 - 21.00 Uhr

Seminar 2407 (in Seekirchen):

1.Termin: Mi., 2.10.2024 von 19.30 - 21.30 Uhr

2.-4. Termin: Mi., 9.10., 16.10., 23.10.2024

                      jeweils von 19.30 - 21.00 Uhr

 

Unkostenbeitrag:

Der Unkostenbeitrag für die 4 Termine inkl. umfangreicher Unterlagen,
mit ca. 130 köstlichen Rezepten und Hotlinebetreuung beträgt € 110,-.

Seminar-Paare zahlen nur € 160,-

Seminar-Wiederholer zahlen nur € 80,-.

Seminar-Stammkunden (ab der 6. Teilnahme) zahlen nur € 70,-

Preise für Seekirchen (2407) zuzgl. € 10,- pro Person

 

Anmeldung bis spätestens 21.9.2024:

Persönlich, unter der Tel.-Nr.: +43 650 500 4645, per WhatsApp oder

Signal unter +43 677 630 33 444 oder

per E-Mail an info@1fach-kochen.at

 

ACHTUNG: Anmeldung ab sofort möglich (nur begrenzte Teilnehmerzahl)!

Teilnehmer auf der Warteliste werden bis zum 1. Tag bzgl. einer möglichen Teilnahme informiert!

 

Basenfastengruppe in L'hausen (Seminar 2403)

Rückmeldebögen der TeilnehmerInnen aus dem Seminar 2403
EEE2403 RmB.pdf
PDF-Dokument [3.5 MB]

Basenfastengruppe in L'hausen (Seminar 2402)

Rückmeldebögen der TeilnehmerInnen aus dem Seminar 2402
EEE2402 RmB.pdf
PDF-Dokument [4.3 MB]

Basenfastengruppe in L'hausen (Seminar 2401)

Rückmeldebögen der TeilnehmerInnen aus dem Seminar 2401
EEE2401 RmB.pdf
PDF-Dokument [2.7 MB]

Basenfastengruppe in L'hausen (Seminar 2306)

Rückmeldebögen der TeilnehmerInnen aus dem Seminar 2306
EEE2306 Rückmeldebögen.pdf
PDF-Dokument [2.2 MB]

Basenfastengruppe in L'hausen (Seminar 2305)

Rückmeldebögen der TeilnehmerInnen aus dem Seminar 2305
EEE2305 Rückmeldebögen.pdf
PDF-Dokument [2.5 MB]

Basenfastengruppe in L'hausen (Seminar 2303)

Rückmeldebögen der TeilnehmerInnen aus dem Seminar 2303
EEE2303 Rückmeldebögen.pdf
PDF-Dokument [2.5 MB]

Basenfastengruppe in L'hausen (Seminar 2302)

Rückmeldebögen der TeilnehmerInnen aus dem Seminar 2302
EEE2302 Rückmeldebögen.pdf
PDF-Dokument [2.9 MB]

Basenfastengruppe in L'hausen (Seminar 2301)

Rückmeldebögen der TeilnehmerInnen aus dem Seminar 2301
EEE2301 Rückmeldebögen.pdf
PDF-Dokument [3.2 MB]

Basenfastengruppe in L'hausen (Seminar 2204)

Rückmeldebögen der TeilnehmerInnen aus dem Seminar 2204
EEE2204 Rückmeldebögen.pdf
PDF-Dokument [2.5 MB]

Basenfastengruppe in L'hausen (Seminar 2203)

Rückmeldebögen der TeilnehmerInnen aus dem Seminar 2203
EEE2203 Rückmeldebögen.pdf
PDF-Dokument [2.6 MB]

Entsäuern, Entschlacken & Entgiften in Lamprechtshausen        (Seminar 2202)

Rückmeldebögen der TeilnehmerInnen aus dem Seminar 2202
EEE 2202 Rückmeldebögen.pdf
PDF-Dokument [2.8 MB]

Entsäuern, Entschlacken & Entgiften in Lamprechtshausen        (Seminar 2105)

Entsäuern, Entschlacken & Entgiften "online" (Seminar 2101-2104)

Am 2.3.2021 starteten wir mit unserem 1. Seminar als Onlinekurs via Videokonferenz. In Zeiten wie diesen ist das eine gute Alternative zu persönlichen Gruppentreffen.

 

Wer Interesse an solch einer Seminarform hat bitte 1fach melden.

Ein großer Vorteil ist auch die Erreichbarkeit von Menschen, die nicht in unserer Nähe wohnen. :)

Unsere ausführlichen Unterlagen werden natürlich im Vorfeld zugesandt!

Rückmeldebögen der TeilnehmerInnen aus den Seminaren 2101-2104
EEE 2101-2104 Rückmeldungen.pdf
PDF-Dokument [3.1 MB]

Entsäuern, Entschlacken & Entgiften in Lamprechtshausen        (Seminar 2006)

Rückmeldebögen der TeilnehmerInnen aus den Seminaren 2004-2006
EEE 2004-2006 Seminar-Rückmeldebögen.pdf
PDF-Dokument [6.3 MB]

Entsäuern, Entschlacken & Entgiften in Lamprechtshausen        (Seminar 2005)

Entsäuern, Entschlacken & Entgiften in Lamprechtshausen        (Seminar 2004)

Entsäuern, Entschlacken & Entgiften in Lamprechtshausen        (Seminar 2003)

Rückmeldungen der TeilnehmerInnen aus den Seminaren 2001-2003
EEE 2001-2003 Rückmeldebögen.pdf
PDF-Dokument [5.5 MB]

Entsäuern, Entschlacken & Entgiften in Lamprechtshausen        (Seminar 2002)

Entsäuern, Entschlacken & Entgiften in Lamprechtshausen        (Seminar 2001)

Entsäuern, Entschlacken & Entgiften in Lamprechtshausen        (Seminar 1903)

Rückmeldungen der TeilnehmerInnen
EEE Rückmeldebögen 1903.pdf
PDF-Dokument [1.6 MB]

Entsäuern, Entschlacken & Entgiften in Lamprechtshausen        (Seminar 1902)

Rückmeldungen der TeilnehmerInnen
EEE Rückmeldebögen 1902.pdf
PDF-Dokument [3.3 MB]

Entsäuern, Entschlacken & Entgiften in Bürmoos             (Seminar 1901)

Die erste Woche ist geschafft und die Teilnehmerinnen sind durchwegs begeistert, wie positiv sich die Ernährungsumstellung ausgewirkt hat.

 

Super, weiter so!

 

 

 

Rückmeldungen der TeilnehmerInnen
EEE_Rückmeldebögen_1901.pdf
PDF-Dokument [4.4 MB]

Aktuelle Infos!

NEU!!!

Bilder vom Kochworkshop "Kreative Nudelküche" in der VHS Salzburg

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Pressemitteilung

Zur  Ankündigung >>

 

Absofort steht das  141. 

 

Bilder vom "Wok-Kochworkshop" in der VHS Salzburg

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Bilder vom Grundkochkurs "1fach-kochen" Teil 1 - 5
in der VHS Salzburg

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Der 33. Infoletter ist fertig!

Bilder und Rückmeldebögen von den "Basenfastenseminaren" in Lamprechtshausen

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Bilder vom  Kochworkshop "Politik einkochen" in der VHS Salzburg

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Bilder vom  Kochworkshop "Heut is Ködeltag" in der VHS Salzburg

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Das 18. Rezeptheft steht im Online-Shop zur Verfügung:

"1fach-kochen" Rezepte

Zum Online-Shop >>

 

PR-Artikel von Monika Bayerl in den Flachgauer Nachrichten

Zum Artikel >>

 

Das 30. Workshop-Angebot kann gebucht werden:

 "Fermentieren"

Zum Workshopangebot >>

>> Workshop-Angebote von Juni - Dez. 2024 <<

"Leichte Sommerjause" 

Senioren-Koch-Workshop

am Mo., den 24.6.2024

von 14:00 - 16.00 Uhr

(S) Seniorenbegegnung Lamprechtshausen

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"Kinder-Koch-Workshop"

"Ferienprogramm"

Kinder-Koch-Kurs

am Fr.., den 9.8.2024

von 9:30 - 13.30 Uhr

(S) MMS Lamprechtshausen

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"Verein Stadtwerke - Netzwerktreffen"

Erw.-Koch-Workshop

am Mi., den 23.9.2024

von 18:00 - 20.30 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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"Basenfasten-Seminar" (Nr.: 2405)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.

Teil 1 von 4

jeweils am Mo., ab dem 30.9.2024

von 19:30 - 21:30 Uhr
Seniorenbegegnung in
5112 Lamprechtshausen

Anmeldung ab sofort

bis 21.9.2024 unter: +43 650 500 4645!

mehr ... >>

 

"Basenfasten-Seminar" (Nr.: 2406)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.
Teil 1 von 4
jeweils am Di., ab dem 1.10.2024
von 19:30 - 21:30 Uhr
Seniorenbegegnung in
5112 Lamprechtshausen

Anmeldung ab sofort

bis 21.9.2024 unter: +43 650 500 4645!

mehr ... >>
 

"Basenfasten-Seminar" (Nr.: 2407)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.
Teil 1 von 4
jeweils am Mi., ab dem 2.10.2024
von 19:30 - 21:30 Uhr

Pfarrsaal
5201 Seekirchen

Anmeldung ab sofort bis 21.9.2024 unter: +43 650 500 4645!

mehr ... >>

 

"Gesund essen - Gesund bleiben"

Vortrag Online

am Di., den 5.11.2024

von 20.00 - 21.30 Uhr

ONINE-Vortrag

(S) EKIZ Kramsach

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"Kochen einfach - 1fach kochen - Grundkurs" Teil 1 von 5

Erw.-Koch-Workshop

am Fr., den 8.11.2024

von 18:00 - 21.20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

mehr ... >>

zur Anmeldung bei der VHS ... >>

 

"Kochen einfach - 1fach kochen - Grundkurs" Teil 2 von 5

Erw.-Koch-Workshop

am Fr., den  15.11.2024

von 18:00 - 21.20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

mehr ... >>

 

"Kochen einfach - 1fach kochen - Grundkurs" Teil 3 von 5

Erw.-Koch-Workshop

am Fr., den 29.11.2024

von 18:00 - 21.20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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"Kochen einfach - 1fach kochen - Grundkurs" Teil 4 von 5

Erw.-Koch-Workshop

am Fr., den 6.12.2024

von 18:00 - 21.20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

mehr ... >>

 

"Kochen einfach - 1fach kochen - Grundkurs" Teil 5 von 5

Erw.-Koch-Workshop

am Fr., den 13.12.2024

von 18:00 - 21.20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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Änderungen vorbehalten!!!

>> Workshop-Angebote von Jän. - März 2025 <<

"Kochen mit dem Wok"

Erw.-Koch-Workshop
am Di., den 21.1.2025

von 18:00 - 21.45 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

mehr ... >>

zur Anmeldung bei der VHS ... >>

 

"Willkommen beim Strudelseminar"

Erw.-Koch-Workshop

am Di., den 4.2.2025

von 18:00 - 21.45 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

mehr ... >>

zur Anmeldung bei der VHS ... >>

 

 

"Gesund essen - Gesund bleiben"

Vortrag Online

am Di., den 18.2.2025

von 20.00 - 21.30 Uhr

ONINE-Vortrag

(S) EKIZ Kramsach

mehr ... >>

 

"Basenfasten-Seminar" (Nr.: 2501)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.
Teil 1 von 4
jeweils am Mo., ab dem 10.3.2025
von 19:30 - 21:30 / 21:00 Uhr
Seniorenbegegnung in
5112 Lamprechtshausen

Anmeldung ab sofort bis 1.3.2025 unter: +43 650 500 4645!

mehr ... >>

 

"Basenfasten-Seminar" (Nr.: 2502)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.
Teil 1 von 4
jeweils am Di., ab dem 11.3.2025
von 19:30 - 21:30 / 21:00 Uhr
Seniorenbegegnung in
5112 Lamprechtshausen

Anmeldung ab sofort bis 1.3.2025 unter: +43 650 500 4645!

mehr ... >>
 

"Basenfasten-Seminar" (Nr.: 2503)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.
Teil 1 von 4
jeweils am Mi., ab dem 12.3.2025
von 9:30 - 11:30 / 11:00 Uhr

Seniorenbegegnung in
5112 Lamprechtshausen

Anmeldung ab sofort bis 1.3.2025 unter: +43 650 500 4645!

mehr ... >>

 

"Basenfasten-Seminar" (Nr.: 2504)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.
Teil 1 von 4
jeweils am Do, ab dem 13.3.2025
von 9:30 - 11:30 / 11:00 Uhr

Pfarrsaal Seekirchen
5201 Seekirchen

Anmeldung ab sofort bis 1.3.2025 unter: +43 650 500 4645!

mehr ... >>

 

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