Was mir bei meinen Rezepten besonders wichtig ist!

Einfach zum Nachkochen
Verständlich formuliert
Ohne großen Aufwand
Auch für Kochanfänger geeignet
Beliebt bei jeder Altersklasse
Geschmackvoll
Für den Alltag und für besondere Anlässe
Alles mehrfach erprobt und verkostet
Oft mit ergänzenden Tipps
Oft mit wissenswerten Informationen ergänzt

und bei den Zutaten:

Gesunde Lebensmittel

Mit möglichst wenig Zusatzstoffen

Kräuter frisch oder tiefgekühlt

Viel Gemüse (nach Möglichkeit in BIO - Qualität)

Gesunde Fette

Kalorienbewusst

Gängige Lebensmittel

Regional bevorzugte Lebensmittel

Leicht erhältlich

Bekömmlich

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"Rezept des Monats" Dezember 2024

für Mitglieder der "Fan-Gemeinde" zur Verfügung!

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Rückmeldebögen von den Basenfastenseminaren EEE2405, EEE2406 und EEE2407 in Lamprechtshausen und Seekirchen

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Bilder vom Fermentier-Workshop in Lamprechtshausen

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Bilder vom geselligen Angebot für SeniorInnen

in der Seniorenbegegnung in Lamprechtshausen

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Bilder vom Basenfastenseminar EEE2405, EEE2406 und EEE2407 in Lamprechtshausen und Seekirchen

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Bilder vom VHS-Angebot für die Zubereitung eines Buffets für den Verein Stadtwerke nach dessen Netzwerktreffen.

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Bilder vom Kinder-Kochworkshop in der MMS Lamprechtshausen

"Ferienprogramm"

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Bilder vom Kochworkshop "Kreative Nudelküche" in der VHS Salzburg

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Bilder vom Grundkochkurs "1fach-kochen" Teil 1 - 5
in der VHS Salzburg

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Bilder vom Kochworkshop "Politik einkochen" in der VHS Salzburg

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Das 18. Rezeptheft steht im Online-Shop zur Verfügung:

"1fach-kochen" Rezepte

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PR-Artikel von Monika Bayerl in den Flachgauer Nachrichten

Zum Artikel >>

>> Workshop-Angebote von Jän. - Juni 2025 <<

"Kochen mit dem Wok"

Erw.-Koch-Workshop
am Di., den 21.1.2025

von 18:00 - 21.45 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

mehr ... >>

zur Anmeldung bei der VHS ... >>

"Wärmende Suppen für die kalte Jahreszeit"

Senioren-Koch-Workshop

am Mi., den 29.1.2025

von 14:00 - 16.00 Uhr

(S) Seniorenbegegnung Lamprechtshausen

"Willkommen beim Strudelseminar"

Erw.-Koch-Workshop

am Di., den 4.2.2025

von 18:00 - 21.45 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

mehr ... >>

zur Anmeldung bei der VHS ... >>

"Gesund essen - Gesund bleiben"

Vortrag Online

am Di., den 18.2.2025

von 20.00 - 21.30 Uhr

ONINE-Vortrag

(T) EKIZ Kramsach

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"Basenfasten-Seminar" (Nr.: 2501)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.
Teil 1 von 4
jeweils am Mo., ab dem 10.3.2025
von 19:30 - 21:30 / 21:00 Uhr
Seniorenbegegnung in
5112 Lamprechtshausen

Anmeldung ab sofort bis 1.3.2025 unter: +43 650 500 4645!

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"Basenfasten-Seminar" (Nr.: 2502)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.
Teil 1 von 4
jeweils am Di., ab dem 11.3.2025
von 19:30 - 21:30 / 21:00 Uhr
Seniorenbegegnung in
5112 Lamprechtshausen