Willkommen bei            "1fach-kochen.at"!

Mein Name ist Karin Gratzer.

Ich koche leidenschaftlich gerne und beschäftige mich seit vielen Jahren mit dem Thema "Gesunde Ernährung".

 

Mein Motto: "easy2cook4everyone"  ...  1fach, gesund und köstlich!

 

Meine Motivation ist, Menschen wieder vermehrt zum Kochen zu animieren und Ihnen zu zeigen, dass gesunde Rezepte auch köstlich schmecken können. Überzeugen Sie sich selbst davon, werden Sie Fan-Mitglied von „1fach-kochen“ und probieren Sie meine Rezepte des Monats.

 

Anmeldung zur "Fan-Gemeinde" >>

 

Wenn Sie Gefallen an "1fach-kochen" finden, freue ich mich über Ihre Weiterempfehlung und einen Eintrag in unser Gästebuch>>.

 

>> Designed by Karin <<

Der "Karottenrenner" von K.G.

 

Leistung:       Vitaminturbo

Verbrauch:     0,0l/100km

CO2-Ausstoß: 0g/km

 

Ausgezeichnet als

umweltfreundlichstes Modell!  

> Painted by Magdalena <

 

Der "Karottenrenner" von M. Eder

 

X-fach kopiert und nun sogar als Gemälde in Acryl verewigt!

>>> Seat Leon TGI I-TECH <<<

 

Hier unser "Erdgas"-betriebener

 

Seat Leon TGI,

 

 

damit sind wir sparsam und umweltfreundlich

zu den Workshops unterwegs.

> Acrylbild "1fach-kochen.at" von M. Eder <

 

 

Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente

und sekundäre Pflanzenstoffe ...


... das A & O um unseren Körper gesund & fit zu erhalten!

Vorträge, Workshops & Beratungen
Marketing & Administration
Bilder & Infos

Wir freuen uns auf Ihre Kontaktanfragen in den sozialen Netzwerken!

Besucherzähler:

"Cartoon von Elisabeth Denner, www.tintenfuchs.eu"

   

Selbstgemachte Glücksschweinchen

Ein gutes neues Jahr
wünscht das
"1fach-kochen"-Team

Aktuelle Infos!

NEU - in Vorbereitung - NEU!!!

Das  40ste Angebot:

"Frühjahrsputz für den Körper" 
Fastenbegleitung über 4 Wochen zum Entsäuern & Entgiften >>  ... Angebot in Vorbereitung, Details folgen!

 

NEU!!!

Ab sofort steht das 

Rezept des Monats Jän. 2019>>

für Mitglieder der "Fan-Gemeinde"

zur Verfügung! 

Anmeldung zur "Fan-Gemeinde" >>

 

Der 17. Infoletter ist fertig!

Zum Infoletter >>

 

Ab sofort steht das 

Rezept des Monats Dez. 2018>>

für Mitglieder der "Fan-Gemeinde"

zur Verfügung! 

Anmeldung zur "Fan-Gemeinde" >>

Tipps zum richtigen Kühlen von Lebensmitteln

Zu den Tipps >>

 

Link zu Beiträgen auf Bezirks Blätter

Zum Aufruf auf Bezirks Blätter >>

 

"Aktion gegen Plastiksackerl"

Zur Alternative >>

>> Workshop-Angebote von Jänner - Juni 2019 <<

"Kinder-Kochkurs-
3-gängiges Menü"


Kinder-Koch-Workshop

am Fr., den 11.1.2019

von 15:30- 18:50 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

mehr ... >>

 

"Kochen mit dem WOK"

Erw.-Koch-Workshop

am Mi., den 16.1.2019

von 18:00 - 21.45 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

mehr ... >>

 

"4 Hauberl Küche"

Erw.-Koch-Workshop

am Fr., den 25.1.2019

von 18:00 - 21:45 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

mehr ... >>

 

"Altbewährte Hausmannskost"

Erw.-Koch-Workshop

am Fr., den 1.2.2019

von 18:00 - 21:45 Uhr

NMS Lamprechtshausen (Schulküche)

(S) VHS Lamprechtshausen

mehr ... >>

 

"4 Hauberl Küche"

Erw.-Koch-Workshop

am Fr., den 22.2.2019

"Geschlossene Gesellschaft"

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

mehr ... >>

 

"Jetzt kommt Fisch auf den Tisch"

Erw.-Koch-Workshop

am Fr., den 8.3.2019

von 18:00 - 21:45 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

mehr ... >>

 

"Kinder-Kochkurs-
Nudeln selber machen"


Kinder-Koch-Workshop

am Fr., den 22.3.2019

von 15:30- 18:50 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

mehr ... >>

 

"Kochen mit dem WOK"

Erw.-Koch-Workshop

am Fr., den 12.4.2019

von 18:00 - 21.45 Uhr

NMS Lamprechtshausen (Schulküche)

(S) VHS Lamprechtshausen

mehr ... >>

 

"Kochen mit dem WOK"

Erw.-Koch-Workshop

am Fr., den 26.4.2019

von 18:00 - 21.45 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

mehr ... >>

 

"Jetzt kommt Fisch auf den Tisch"

Erw.-Koch-Workshop

am Fr., den 3.5.2019

von 18:00 - 21:45 Uhr

NMS Lamprechtshausen (Schulküche)

(S) VHS Lamprechtshausen

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"Italienische Küche"

Erw.-Koch-Workshop

am Fr., den 17.5.2019

von 18:00 - 21.45 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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"Heut is Knödltag"

Erw.-Koch-Workshop

am Fr., den 24.5.2019

von 18:00 - 21.45 Uhr

NMS Lamprechtshausen (Schulküche)

(S) VHS Lamprechtshausen

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"Heut is Knödltag"

Erw.-Koch-Workshop

am Fr., den 14.6.2019

von 18:00 - 21.45 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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