"66 Basische Rezepte"

Inhalt

 

Worauf ich bei meinen Rezepten großen Wert lege 

12 Frühstücksrezepte

  1. Apfelfrühstück
  2. Hirsefrühstück
  3. Porridge
  4. Buchweizen Porridge
  5. Mandel Porridge
  6. Chia - Pudding mit Banane
  7. Porridge mit Karotten und Apfel
  8. Grüner Smoothie
  9. Leinsamen-Cracker
  10. Nussbrot
  11. Buchweizenbrot mit Samen
  12. Buchweizenbrot mit Karotte

24 Gemüserezepte

  1. Grüne Gemüsepfanne
  2. Gebratenes Fenchel-Apfelgemüse
  3. Wok-Gemüse
  4. Zucchinigemüse mit Kartoffeln
  5. Currygemüse
  6. Brokkoli Mailänder Art
  7. Letscho
  8. Chinesisches Gemüse
  9. Gebratenes Gemüse mit Ananas
  10. Zucchini–Kürbiseintopf
  11. Brokkoli auf Mandelreis
  12. Paprikakraut
  13. Italienischer Brokkoli
  14. Italienischer Gemüseeintopf
  15. Pikantes Kraut mit Ananas
  16. Ratatouille mit Hirse
  17. Chinakohlgemüse
  18. Champignon – Gemüsepfanne mit Hirse
  19. Rote Rüben Gemüse
  20. Grüne Gemüsepfanne
  21. Würziges Ofengemüse
  22. Kohlrabisauce mit Kartoffeln
  23. Jägertopf
  24. Pilz-Bolognese

16 Suppenrezepte

  1. Cremige Wurzelgemüsesuppe
  2. Blaukrautsuppe
  3. Kürbiscremesuppe
  4. Karottensuppe mit Ingwer und Honig
  5. Kohlrabicremesuppe
  6. Rote Rüben Suppe
  7. Fastensuppe
  8. Karfiolcremesuppe
  9. Kartoffelsuppe
  10. Italienische Minestrone
  11. Kräutercremesuppe
  12. Kürbis-Kartoffelsuppe
  13. Süßkartoffelsuppe
  14. Lauchsuppe
  15. Pikante Krautsuppe
  16. Sauerkrautsuppe

14 Salatrezepte

  1. Sellerie-Karotten-Salat
  2. Scharfer Krautsalat
  3. Sauerkrautsalat
  4. Feiner Endiviensalat
  5. Pikanter Karottensalat
  6. Avocado–Mango-Salat
  7. Apfel-Karottenrohkost
  8. Brokkolisalat
  9. Fruchtiger Chinakohlsalat
  10. Blaukrautsalat
  11. Rote Rüben Salat mit Äpfeln
  12. Karfiolsalat
  13. Kartoffelsalat
  14. Fisolen-Tomaten-Salat

Aktuelle Infos!

NEU !!!

Bilder vom Wok-Kochworkshop der  Basenfastengruppe

NEU !!!

Bilder vom Kochworkshop Berufsorientierung bei der VHS

Zu den Bildern >>

 

NEU !!!

ACHTUNG Save the Dates! Die Herbsttermine für Basenfastenseminare und Kochworkshops stehen fest! Siehe unten!

 

Absofort steht das 116. 

 

Bilder vom Knödelkochworkshop

Der 27. Infoletter ist fertig!

Rückmeldebögen zum  Basenfastenseminar 2202

 

Die Basenfastenseminare sind für dieses Frühjahr wieder abgeschlossen.

Zum Bild von Seminar 2202 >>

 

Das 15. Rezeptheft steht im Online-Shop zur Verfügung:

"Karin's Rezepte des Monats Band 4"

Zum Online-Shop >>

 

Das 40. Workshop-Angebot kann gebucht werden:

 "Fermentieren"

Zum Workshopangebot >>

>> Workshop-Angebote von Mai - Juli 2022 <<

"Geburtstags-Kochworkshop"

Erw.-Koch-Workshop

am Mi., den 30.3.2022

von 17:00 - 21.00 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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"Österreichische Küche"

Kochkurs für Jugendliche (VHS)

Koch-Workshop

am Do., den 5.5.2022

von 13:00 - 17:00 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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"Kochen mit dem WOK"

Erw.-Koch-Workshop

am Di., den 10.5.2022

von 17:00 - 21.00 Uhr

Seniorenbegegnung

AUSGEBUCHT!

(S) Lamprechtshausen

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"Kochen mit dem WOK"

Erw.-Koch-Workshop

am Do., den 19.5.2022

von 18:00 - 21.45 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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zur Anmeldung bei der VHS ... >>

 

"Gesund essen, gesund bleiben"

Kochworkshop

am Sa.., den 21.5.2022

von 10:00 - 13.30 Uhr

(T) EKIZ Kramsach

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"Willkommen beim Strudelseminar"

Erw.-Koch-Workshop
am Do, den 2.6.2022

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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zur Anmeldung bei der VHS ... >>

 

"Österreichische Küche"

Kochkurs für Jugendliche (BFI)

Koch-Workshop

am Mo., den 11.7.2022

von 13:00 - 17:00 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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"Österreichische Küche"

Kochkurs für Jugendliche (BFI)

Koch-Workshop

am Di., den 12.7.2022

von 10:00 - 14:00 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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"Österreichische Küche"

Kochkurs für Jugendliche (BFI)

Koch-Workshop

am Mi., den 13.7.2022

von 10:00 - 14:00 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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"Österreichische Küche"

Kochkurs für Jugendliche (BFI)

Koch-Workshop

am Do., den 14.7.2022

von 13:00 - 17:00 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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"Kinder-Koch-Workshop"

"Ferienprogramm"

Kinder-Koch-Kurs

am Di., den 19.7.2022

von 9:30 - 13.30 Uhr

(S) MMS Lamprechtshausen

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"Kinder-Koch-Workshop"

"Ferienprogramm"

Kinder-Koch-Kurs

am Do., den 21.7.2022

von 9:30 - 13.30 Uhr

(S) MMS Lamprechtshausen

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Änderungen vorbehalten!!!

>> Basenfasten-Seminare von Okt. - Nov. 2022 <<

"Basenfasten-Seminar" (Nr.: 2203)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.
Teil 1 von 4
jeweils am Mo., ab dem 3.10.2022
von 19:30 - 21:30 Uhr
Seniorenbegegnung in
5112 Lamprechtshausen

Anmeldung ab sofort bis 28.10.2022 unter: +43 650 500 4645!

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"Basenfasten-Seminar" (Nr.: 2204)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.
Teil 1 von 4
jeweils am Di., ab dem 4.10.2022
von 19:30 - 21:30 Uhr
Seniorenbegegnung in
5112 Lamprechtshausen

Anmeldung ab sofort bis 28.10.2022 unter: +43 650 500 4645!

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"Basenfasten-Seminar" (Nr.: 2205)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.
Teil 1 von 4
jeweils am Mi., ab dem 5.10.2022
von 9:00 - 11:00 Uhr

Seniorenbegegnung in
5112 Lamprechtshausen

Anmeldung ab sofort bis 28.10.2022 unter: +43 650 500 4645!

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"Basenfasten-Seminar" (Nr.: 2206)

ONLINE-Seminar!!!

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.
Teil 1 von 4
jeweils am Di., ab dem 8.11.2022
von 20:00 - 22:00 Uhr

Anmeldung ab sofort bis 2.11.2022 unter: +43 650 500 4645!

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Änderungen vorbehalten!!!

>> Workshop-Angebote von Nov. - Dez. 2022 <<

"1fach-kochen-Grundkochkurs"

Erw.-Koch-Workshop Teil 1 von 6
am Do, den 3.11.2022

von 18:00 - 21.20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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zur Anmeldung bei der VHS ... >>

 

"1fach-kochen-Grundkochkurs"

Erw.-Koch-Workshop Teil 2 von 6
am Do, den 10.11.2022

von 18:00 - 21.20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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zur Anmeldung bei der VHS ... >>

 

"1fach-kochen-Grundkochkurs"

Erw.-Koch-Workshop Teil 3 von 6
am Do, den 17.11.2022

von 18:00 - 21.20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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zur Anmeldung bei der VHS ... >>

 

"1fach-kochen-Grundkochkurs"

Erw.-Koch-Workshop Teil 4 von 6
am Do, den 24.11.2022

von 18:00 - 21.20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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zur Anmeldung bei der VHS ... >>

 

"1fach-kochen-Grundkochkurs"

Erw.-Koch-Workshop Teil 5 von 6
am Do, den 1.12.2022

von 18:00 - 21.20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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zur Anmeldung bei der VHS ... >>

 

"1fach-kochen-Grundkochkurs"

Erw.-Koch-Workshop Teil 6 von 6
am Do, den 15.12.2022

von 18:00 - 21.20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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zur Anmeldung bei der VHS ... >>

 

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Änderungen vorbehalten!!!

>> Workshop-Angebote von Jän. - Feb. 2023 <<

"Kochen mit dem Wok"

Erw.-Koch-Workshop
am Fr, den 13.1.2023

von 18:00 - 21.45 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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zur Anmeldung bei der VHS ... >>

 

"Suppenwerkstatt"

Erw.-Koch-Workshop
am Di, den 17.1.2023

von 18:00 - 21.45 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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zur Anmeldung bei der VHS ... >>

 

"Die kreative Nudelküche"

Erw.-Koch-Workshop
am Di, den 24.1.2023

von 18:00 - 21.45 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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zur Anmeldung bei der VHS ... >>

 

"Jetzt kommt Fisch auf den Tisch"

Erw.-Koch-Workshop
am Di, den 7.2.2023

von 18:00 - 21.45 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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Änderungen vorbehalten!!!

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