Workshoptermine 2016

 

 

Hier finden sie alle Workshopangebote

des Jahres 2016.

Jänner - Juni 2016

"Gesundes Essen leicht gemacht"

1. Teil: Vortrag

am Mi., den 20.1.2016

von 19:00 - 21:00 Uhr

in der NMS Eugendorf

(S) EKI Eugendorf

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"Gesundes Essen leicht gemacht"

2. Teil: Kochworkshop

am Mi., den 27.1.2016

von 19:00 - 21:30 Uhr

in der NMS Eugendorf

(S) EKI Eugendorf

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"Die Suppenwerkstatt"

Kochworkshop

am Mi., den 3.2.2016

von 19:00 - 21:30 Uhr

in der NMS Eugendorf

(S) EKI Eugendorf

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"Miteinander kochen macht Spaß"

Eltern-Kind-Kochworkshop

am Sa., den 27.2.2016

von 10:00 - 13:20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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"Die Kreative Nudelküche"

Erw.-Koch-Workshop

am Fr., den 11.3.2016

von 17:30 - 21.15 Uhr

NMS Lamprechtshausen (Schulküche)

(S) VHS Lamprechtshausen

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Zur Anmeldung über die VHS >>>

 

"Osterwerkstatt"

Erw.-Kind-Backworkshop

am Sa., den 12.3.2016

von 14:30 - 18.40 Uhr

Göming Gemeindezentrum (Vereinsraum)

(S) VHS Lamprechtshausen

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Zur Anmeldung über die VHS >>>

 

"Kochkurs für SeinorInnen"

SeniorInnen-Kochworkshop

am Fr., den 18.3.2016

von 16:30 - 19:50 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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Zur Anmeldung über die VHS >>>

 

"Kinder-Kochworkshop"

Kinder-Kochworkshop

am Sa., den 2.4.2016

von 10:00 - 13:20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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Zur Anmeldung über die VHS >>>

 

"Die Kreative Nudelküche"

Erw.-Koch-Workshop

am Fr., den 15.4.2016

von 17:30 - 21.15 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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Zur Anmeldung über die VHS >>>

 

"Richtig essen macht Kinder
schlau & fit"



Teil 1: Vortrag

am Sa., den 16.4.2016

von 10:30 - 12.30 Uhr

NMS Ebbs

Wildbichler Str. 34, 6341 Ebbs

(T) EKIZ EBBS

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"Richtig essen macht Kinder
schlau & fit"



Teil 2: Erw.-Koch-Workshop

am Sa., den 16.4.2016

von 12:30 - 15.00 Uhr

NMS Ebbs (Schulküche)

Wildbichler Str. 34, 6341 Ebbs

(T) EKIZ EBBS

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"Kaltes Buffet mit leckeren Jausenideen für Kindergarten & Schule"

Erw.-Koch-Workshop

am Mi., den 20.4.2016

von 14:30 - 17.00 Uhr

Kindergarten Lamprechtshausen

(S) Ein Projekt finanziert von der Gesunde Gemeinde Lamprechtshausen

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"Baby Breie"

Erw.-Koch-Workshop

am Mo., den 25.4.2016

von 18:30 - 21.00 Uhr

Göming Gemeindezentrum (Vereinsraum)

(S) VHS Lamprechtshausen

Zur Anmeldung über die VHS >>>

 

"Vegetarische Köstlichkeiten mit großer Wirkung"

Erw.-Koch-Workshop

am Fr., den 29.4.2016
von 18:00 - 21:20 Uhr

NMS Lamprechtshausen (Schulküche)

(S) VHS Lamprechtshausen

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Zur Anmeldung über die VHS >>>

 

"Fingerfood für Kleinkinder"

Erw.-Koch-Workshop

am Mo., den 2.5.2016

von 18:30 - 21.50 Uhr

Göming Gemeindezentrum (Vereinsraum)

(S) VHS Lamprechtshausen

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Zur Anmeldung über die VHS >>>

 

"Dinner & Crime"

Erw.-Krimidinner mit 4-Gang Menü

am Sa., den 21.5.2016

von 18:00 - 21.00 Uhr

Privat (geschlossene Gesellschaft)

(S) Lamprechtshausen

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"Das bunte Kinderpartybuffet"

Erw. Koch-Workshop

am Fr., den 10.6.2016

von 18:00 - 21:20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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Zur Anmeldung über die VHS >>>

 

"Richtig essen macht Kinder
schlau & fit"



Teil 1: Vortrag

am Mi., den 15.6.2016

von 19:00 - 21.00 Uhr

NMS Strobl Nr 221

5350 Strob am Wolfgangsee

(S) Eltern-Kind-Gruppe Strobl

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"Richtig essen macht Kinder
schlau & fit"



Teil 2: Erw.-Koch-Workshop Gruppe 1

am Mi., den 22.6.2016

von 19:00 - 21.30 Uhr

NMS Strobl Nr 221

5350 Strob am Wolfgangsee

(S) Eltern-Kind-Gruppe Strobl

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"Richtig essen macht Kinder
schlau & fit"



Teil 2: Erw.-Koch-Workshop Gruppe 2

am Mi., den 29.6.2016

von 19:00 - 21.30 Uhr

NMS Strobl Nr 221

5350 Strob am Wolfgangsee

(S) Eltern-Kind-Gruppe Strobl

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"Heute sind die Männer die Helden der Küche"

Männer-Kochworkshop

am Fr., den 24.6.2016

von 18:00 - 21:20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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Juli - Dezember 2016

"Kochen macht Spaß mit Karin"

Kinder-Kochworkshop

"Titel wird noch bekannt gegeben"

am Di., den 26.7.2016

von 9:30 - 13:30 Uhr

NMS Lamprechtshausen (Schulküche)

(S) Gemeinde Lamprechtshausen

(Ferienprogramm)

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"Kochen macht Spaß mit Karin"

Kinder-Kochworkshop

"Titel wird noch bekannt gegeben"

am Mi., den 3.8.2016

von 9:30 - 13:30 Uhr

NMS Lamprechtshausen (Schulküche)

(S) Gemeinde Lamprechtshausen

(Ferienprogramm)

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"Geselliges Angebot für Senioren"

Kochworkshop

am Mi., den 31.8.2016

von 10:15 - 13:00 Uhr

Betreutes Wohnen Thalgau

(S) KBW Thalgau

 

"Kreativer Kinderworkshop"

Kinderworkshop

am Do., den 22.9.2016

von 15:00 - 18:00 Uhr

Pfarrzentrum St. Severin Ainring (D)

(S) Landratsamt Berchtesgardener Land (Jubiläumsfest vom Familiencafe)

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"Powerdrinks"

Erw.-Koch-Workshop

am Do., den 29.9.2016

von 19:00 - 21.05 Uhr

Lamprechtshausen, Betreubares Wohnen, Gemeinschaftsraum

(S) VHS Lamprechtshausen

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"Fingerfood für Kleinkinder"

Erw.-Koch-Workshop

am Sa., den 8.10.2016

von 9:30 - 12.50 Uhr

NMS Lamprechtshausen (Schulküche)

(S) VHS Lamprechtshausen

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Zur Anmeldung über die VHS >>

 

"Gewürzseminar"

Erw.-Workshop

am Fr., den 14.10.2016

von 19:00 - 21:30 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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Zur Anmeldung über die VHS >>

 

"Gewürzseminar"

Erw.-Workshop

am Do., den 20.10.2016

von 19:00 - 21:30 Uhr

NMS (Schulküche) Lamprechtshausen

(S) VHS Lamprechtshausen

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Zur Anmeldung über die VHS >>

 

"Kinder-Kochworkshop"

Für max. 8 Kinder ab 8 Jahren

am Fr., den 21.10.2016

von 15:00 - 18:20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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Zur Anmeldung über die VHS >>

 

"Kreatives Frühstück mit Overnight oats"

Erw.-Workshop

am Sa., den 5.11.2016

von 9:00 - 11:55 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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Zur Anmeldung über die VHS >>

 

"Richtig essen macht Kinder
schlau & fit"



Vortrag

am Di., den 15.11.2016

von 19:00 - 21.05 Uhr

im "Betreubaren Wohnen"

(S) VHS Lamprechtshausen

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Zur Anmeldung über die VHS >>

 

"Richtig essen macht Kinder
schlau & fit"



Vortrag

am Do., den 17.11.2016

von 19:00 - 21.00 Uhr

Kramsach

(T) EKIZ Kramsach

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"Kreatives Frühstück mit Overnight oats"

Erw.-Workshop

am Sa., den 19.11.2016

von 9:00 - 11:55 Uhr

NMS Lamprechtshausen (Schulküche)

(S) VHS Lamprechtshausen

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Zur Anmeldung über die VHS >>

 

"Richtig essen macht Kinder
schlau & fit"



Erw.-Workshop

am Do., den 24.11.2016

von 19:00 - 21.30 Uhr

Ort wird noch bekannt gegeben

(T) EKIZ Kramsach

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"Miteinander kochen macht Spaß"

Eltern-Kind-Kochworkshop

am Sa., den 26.11.2016

von 10:30 - 14:00 Uhr

(S) EKI Fuschl am See

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"Gesundes Essen leicht gemacht"

Vortrag

am Di., den 29.11.2016

von 19:00 - 21.05 Uhr

Gemeindezentrum Benediktussaal

(S) VHS Lamprechtshausen

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Zur Anmeldung über die VHS >>

 

"Silvester - Partybuffet"

Erw.-Workshop

am Fr., den 2.12.2016

von 18:30 - 21:50 Uhr

NMS Lamprechtshausen (Schulküche)

(S) VHS Lamprechtshausen

Zur Anmeldung über die VHS >>

Aktuelle Infos!

"Entsäuern, Entschlacken &

Entgiften" 

Jetzt noch rasch anmelden!

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NEU!!! 

Ab sofort steht das 

"Rezept des Monats April 2021"

für Mitglieder der "Fan-Gemeinde"

zur Verfügung! 

Zu den Rezepten des Monats >>

Anmeldung zur "Fan-Gemeinde" >>

 

Der 24. Infoletter ist fertig!

Zum Infoletter >>

 

 

Das 101. Buch ist zur  Büchersammlung gekommen.

Rückmeldungen aus den Seminaren "Entsäuern, Entschlacken & Entgiften"

Zu den Rückmeldungen >>

 

Anamnesebögen von den Seminaren 2004, 2005 und 2006:

"Entsäuern, Entschlacken & Entgiften"

in der Seniorenbegegnung in Lamprechtshausen

Zu den Rückmeldungen >>

 

 Das 15. Rezeptheft steht im Online-Shop zur Verfügung:

"Karin's Rezepte des Monats Band 4"

Zum Online-Shop >>

 

Das 40. Workshop-Angebot kann gebucht werden:

 "Fermentieren"

Zum Workshopangebot >>

>> Workshop-Angebote von April -Juni 2021 <<

"Gesundes essen leicht gemacht"  ONLINE-Kurs

Vortrag & Erw.-Koch-Workshop

am Do, den 8.4.2021

von 20:00 - 21.30 Uhr

EKIZ Kramsach

(T) EKIZ Kramsach

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"Kochen einfach - 1fach kochen - Grundkurs" Teil 1 von 6

Erw.-Koch-Workshop

am Mo., den 12.4.2021

von 18:00 - 21.20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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"Entsäuern, Entschlacken &

Entgiften"  (Seminar-Nr.: 2102)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3-4 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.

Teil 1 von 4

am Di., den 13.4.2021

von 19:00 - 21:00 Uhr

ONLINE-Seminar !!!

Anmeldung ab sofort bis 31.3.2021 unter: +43 650 500 4645!

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"Entsäuern, Entschlacken & 

Entgiften"  (Seminar-Nr.: 2103)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3-4 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.

Teil 1 von 4

am Mi., den 14.4.2021

von 9:00 - 11:00 Uhr

ONLINE-Seminar !!!

Anmeldung ab sofort bis 31.3.2021

unter: +43 650 500 4645!

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"Entsäuern, Entschlacken &

Entgiften"  (Seminar-Nr.: 2104)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3-4 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.

Teil 1 von 4

am Di., den 4.5.2021

von 19:00 - 21:00 Uhr

ONLINE-Seminar !!!

Anmeldung ab sofort bis 28.4.2021

unter: +43 650 5650020

office@ekiz-kramsach.at

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"Entsäuern, Entschlacken &

Entgiften"  (Seminar-Nr.: 2105)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3-4 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.

Teil 1 von 4

am Mi., den 5.5.2021

von 9:30 - 11:30 Uhr

ONLINE-Seminar !!!

Anmeldung ab sofort bis 28.4.2021

unter: +43 650 5650020

office@ekiz-kramsach.at

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"Kochen einfach - 1fach kochen - Grundkurs" Teil 2 von 6

Erw.-Koch-Workshop

am Mo., den 19.4.2021

von 18:00 - 21.20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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"Heut is Knödeltag"

Erw.-Koch-Workshop

am Fr., den 23.4.2021

von 18:00 - 21.45 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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"Kochen einfach - 1fach kochen - Grundkurs" Teil 3 von 6

Erw.-Koch-Workshop

am Mo., den 26.4.2021

von 18:00 - 21.20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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"Österreichische Küche"

Kochkurs für Jugendliche

Koch-Workshop

am Do., den 29.4.2021

von 13:10 - 16:30 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

 

"Österreichische Küche"

Kochkurs für Jugendliche

Koch-Workshop

am Fr., den 30.4.2021

von 13:10 - 16:30 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

 

"Österreichische Küche"

Kochkurs für Jugendliche

Koch-Workshop

am Do., den 6.5.2021

von 13:10 - 16:30 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

 

"Kochen einfach - 1fach kochen - Grundkurs" Teil 4 von 6

Erw.-Koch-Workshop

am Mo., den 3.5.2021

von 18:00 - 21.20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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"Willkommen beim
Strudelseminar"

Erw.-Koch-Workshop
am Fr., den 7.5.2021
von 18:00 - 21.45 Uhr
(S) Lamprechtshausen
(MMS-Schulküche)

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"Kochen einfach - 1fach kochen - Grundkurs" Teil 5 von 6

Erw.-Koch-Workshop

am Mo., den 10.5.2021

von 18:00 - 21.20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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"Kochen einfach - 1fach kochen - Grundkurs" Teil 6 von 6

Erw.-Koch-Workshop

am Mo., den 17.5.2021

von 18:00 - 21.20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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"Richtig essen macht Kinder schlau & fit"

Vortrag & praktischer Teil

am Mo., den 27.5.2021

von 19:00 - 22.00 Uhr

NMS Ebbs

(T) EKIZ EBBS

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"Kochen mit dem WOK"

Erw.-Koch-Workshop

am Mo., den 11.6.2021

von 18:00 - 21.45 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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"Richtig essen macht Kinder schlau & fit"

Vortrag & praktischer Teil

am Do., den 17.6.2021

von 18:30 - 21.30 Uhr

Pfarre Kramsach

(T) EKIZ Kramsach

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Änderungen vorbehalten!!!

>> Workshop-Angebote von Juni - Dez. 2021 <<

"Kochen einfach - 1fach kochen - Grundkurs" Teil 1 von 6

Erw.-Koch-Workshop

am Do., den 28.10.2021

von 18:00 - 21.20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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"Entsäuern, Entschlacken &

Entgiften"  (Seminar-Nr.: 2106)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3-4 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.

Teil 1 von 4

am Mo., den 27.9.2021

von 19:00 - 21:00 Uhr

Anmeldung ab sofort möglich! unter: +43 650 500 4645

mehr ... >>

 

"Entsäuern, Entschlacken &

Entgiften"  (Seminar-Nr.: 2107)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3-4 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.

Teil 1 von 4

am Di., den 28.9.2021

von 19:00 - 21:00 Uhr

Anmeldung ab sofort möglich!

unter: +43 650 500 4645

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"Entsäuern, Entschlacken &

Entgiften"  (Seminar-Nr.: 2108)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3-4 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.

Teil 1 von 4

am Mi., den 29.9.2021

von 9:00 - 11:00 Uhr

Anmeldung ab sofort möglich!

unter: +43 650 500 4645

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"Entsäuern, Entschlacken &

Entgiften"  (Seminar-Nr.: 2109)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3-4 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.

Teil 1 von 4

am Di., den 2.11.2021

von 19:00 - 21:00 Uhr

ONLINE-Seminar !!!

Anmeldung ab sofort bis 26.10.2021

unter: +43 650 5650020

office@ekiz-kramsach.at

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"Entsäuern, Entschlacken &

Entgiften"  (Seminar-Nr.: 2110)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3-4 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.

Teil 1 von 4

am Mi., den 3.11.2021

von 9:30 - 11:30 Uhr

ONLINE-Seminar !!!

Anmeldung ab sofort bis 26.10.2021

unter: +43 650 5650020

office@ekiz-kramsach.at

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"Kochen einfach - 1fach kochen - Grundkurs" Teil 2 von 6

Erw.-Koch-Workshop

am Do., den  4.11.2021

von 18:00 - 21.20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

mehr ... >>

 

"Kochen einfach - 1fach kochen - Grundkurs" Teil 3 von 6

Erw.-Koch-Workshop

am Do., den 11.11.2021

von 18:00 - 21.20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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"Kochen einfach - 1fach kochen - Grundkurs" Teil 4 von 6

Erw.-Koch-Workshop

am Do., den 18.11.2021

von 18:00 - 21.20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

mehr ... >>

 

"Kochen einfach - 1fach kochen - Grundkurs" Teil 5 von 6

Erw.-Koch-Workshop

am Do., den 25.11.2021

von 18:00 - 21.20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

mehr ... >>

 

"Kochen einfach - 1fach kochen - Grundkurs" Teil 6 von 6

Erw.-Koch-Workshop

am Do., den 2.12.2021

von 18:00 - 21.20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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Änderungen vorbehalten!!!

>> Workshop-Angebote von Jän. - Mär. 2022 <<

"Willkommen beim

Strudelseminar"

Erw.-Koch-Workshop
am Fr., den 8.1.2022
von 18:00 - 21.45 Uhr
(S) Lamprechtshausen
(MMS-Schulküche)

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"4-Hauberl Küche"

Erw.-Koch-Workshop

am Fr.., den 14.1.2022

von 18:00 - 21.45 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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"Kochen mit dem WOK"

Erw.-Koch-Workshop
am Fr., den 15.1.2022
von 18:00 - 21.45 Uhr
(S) Lamprechtshausen
(MMS-Schulküche)

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"Altbewährte Hausmannskost"

Erw.-Koch-Workshop
am Fr., den 22.1.2022
von 18:00 - 21.45 Uhr
(S) Lamprechtshausen
(MMS-Schulküche)

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"Kochen mit dem WOK"

Erw.-Koch-Workshop

am Fr., den 4.2.2022

von 18:00 - 21.45 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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"Entsäuern, Entschlacken &

Entgiften"  (Seminar-Nr.: 2201)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3-4 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.

Teil 1 von 4

am Do., den 3.3.2022

von 19:00 - 21:00 Uhr

ONLINE-Seminar !!!

Anmeldung ab sofort bis 24.2.2022

unter: +43 650 5650020

office@ekiz-kramsach.at

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"Entsäuern, Entschlacken &

Entgiften"  (Seminar-Nr.: 2202)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3-4 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.

Teil 1 von 4

am Fr., den 4.3.2022

von 9:30 - 11:30 Uhr

ONLINE-Seminar !!!

Anmeldung ab sofort bis 24.2.2022

unter: +43 650 5650020

office@ekiz-kramsach.at

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"Entsäuern, Entschlacken &

Entgiften"  (Seminar-Nr.: 2203)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3-4 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.

Teil 1 von 4

am Mo., den 7.3.2022

von 19:00 - 21:00 Uhr

Anmeldung ab sofort bis 3.3.2022 unter: +43 650 500 4645!

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"Entsäuern, Entschlacken &

Entgiften"  (Seminar-Nr.: 2204)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3-4 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.

Teil 1 von 4

am Di., den 8.3.2022

von 19:00 - 21:00 Uhr

Anmeldung ab sofort bis 3.3.2022 unter: +43 650 500 4645!

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"Entsäuern, Entschlacken &

Entgiften"  (Seminar-Nr.: 2205)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3-4 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.

Teil 1 von 4

am Mi., den 9.3.2022

von 9:30 - 11:30 Uhr

Anmeldung ab sofort bis 3.3.2022 unter: +43 650 500 4645!

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Änderungen vorbehalten!!!

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