Online-Shop

 

Für alle, die vielleicht nicht an einem "1fach-kochen"-Workshop teilnehmen können, bieten wir die Möglichkeit auch Online die Rezepthefte bestellen zu können. 

 

 

Fan-Mitglieder bekommen im Online-Shop 20% Preisnachlass auf Rezeptsammlungen in gedruckter Form.

 

2 Schritte bis zur Lieferung:

 

1. Schritt: Bitte das Bestellformular ausfüllen.

 >> Sie erhalten den zu überweisenden Betrag inkl. Versandgebühren, sowie die Kontonummer per E-Mail zugesandt.

 

2. Schritt: Den Gesamtbetrag auf das "1fach-kochen"-Konto überweisen.

>> Sobald die Überweisung auf dem Konto von "1fach-kochen" eingelangt ist, wird dies per E-Mail bestätigt und der Liefervorgang durchgeführt.

 

Die AGB für Bestellungen im Online-Shop finden Sie hier >>>.

 

Die Rezeptsammlungen erhalten Sie im A4-Format in einem Schnellhefter,
oder im PDF-Format auf einer CD in einer Hülle (Slim).

 

Versandgebühren pro Lieferung im Inland: € 4,60

Versandgebühren pro Lieferung nach Deutschland: € 5,90

Versandgebühren pro Lieferung in andere Länder auf Anfrage

 

Hotline-Service: Als besonderes Service für Kunden im Online-Shop, stehe ich diesen noch 2 Monate lang nach der Bestellung, für Fragen zu den Rezepten telefonisch, per SMS, auf Facebook, per E-Mail, oder per WhatsApp zur Verfügung.

 

Hotlinezeiten: Mo.-So.: 10.00 - 20.00 Uhr

 

 

"Magnete 5,5 x 2,2 cm"

 

Rezepthaltermagnete ....   € 3,00

 

für Fan-Mitglieder um nur: .............  € 2,50

 

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"Gesundes Essen leicht gemacht"

 

24 Blätter (26 Rezepte): ....   € 13,90

 

für Fan-Mitglieder um nur: .............  € 11,10

 

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"Die Suppenwerkstatt"

 

27 Blätter (24 Rezepte): ...   € 13,90

 

für Fan-Mitglieder um nur: .............  € 11,10

 

 

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"Die kreative Nudelküche"

 

27 Blätter (24 Rezepte): ...   € 13,90

 

für Fan-Mitglieder um nur: .............  € 11,10

 

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"Richtig essen macht Kinder schlau & fit"

 

31 Blätter (36 Rezepte): ...   € 13,90

 

für Fan-Mitglieder um nur: .............  € 11,10

 

 

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 "Jetzt kommt Fisch auf den Tisch"

 

21 Blätter (17 Rezepte): ....  € 11,90

 

für Fan-Mitglieder um nur: ............  € 9,50

 

 

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"66 Basische Rezepte"  

 

28 Blätter (66 Rezepte): ....  € 22,80

 

für Fan-Mitglieder um nur: ............  € 18,20

 

 

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"1fach-kochen" Rezepte  NEU!!!

 

49 Blätter (45 Rezepte): ....  € 21,90

 

für Fan-Mitglieder um nur: ............  € 17,50

 

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"Seminarunterlagen für SeminarwiederholerInnen"  NEU!!!

 

70 Seiten (140 Rezepte)
für Fan-Mitglieder um nur: .........  € 19,80

 

 

 

 

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"Karin's Rezepte des Monats - Band 1"

 

27 Blätter (24 Rezepte): ....  € 11,90

 

für Fan-Mitglieder um nur: ............  € 9,50

 

 

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"Karin's Rezepte des Monats - Band 2"

 

27 Blätter (24 Rezepte): ....  € 11,90

 

für Fan-Mitglieder um nur: ............  € 9,50

 

 

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"Karin's Rezepte des Monats - Band 3"

 

27 Blätter (24 Rezepte): ....  € 11,90

 

für Fan-Mitglieder um nur: ............  € 9,50

 

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"Karin's Rezepte des Monats - Band 4" 

 

27 Blätter (24 Rezepte): ....  € 11,90

 

für Fan-Mitglieder um nur: ............  € 9,50

 

 

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"Karin's Rezepte des Monats - Band 5" 

 

27 Blätter (24 Rezepte): ....  € 11,90

 

für Fan-Mitglieder um nur: ............  € 9,50

 

 

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"Karin's Rezepte des Monats - Band 6" 

 

27 Blätter (24 Rezepte): ....  € 11,90

 

für Fan-Mitglieder um nur: ............  € 9,50

 

 

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Aktuelle Infos!

NEU!!!

Absofort steht das  160. 

 

NEU!!!

Bilder vom VHS Kochworkshop Teil 1-5

Zu den Bildern >>

 

NEU!!!

Bilder vom Weihnachtskekse-Back- Workshop

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Der 38. Infoletter ist fertig!

Bilder vom Fermentier- Workshop

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Magnete als Rezeptehalter

Bilder zu den Basenfastenseminaren

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>> Workshop-Angebote von Jän. - Nov. 2026 <<

!!! Ausgebucht daher siehe Zusatztermin am 24.2.26 !!!

"Kochen mit dem Wok"

Erw.-Koch-Workshop
am Di, den 20.1.2026

von 18:00 - 21.45 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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zur Anmeldung bei der VHS ... >>

 

"Richtig essen macht Kinder schlau & fit"

Vortrag
am Mo, den 26.1.2026

von 19:00 - 21.00 Uhr

5152 Dorfbeuern 100

(S) Kindergarten Dorfbeuern

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"Die kreative Nudelküche"

Erw.-Koch-Workshop
am Di, den 3.2.2026

von 18:00 - 21.45 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

mehr ... >>

zur Anmeldung bei der VHS ... >>

 

!!! Zusatztermin !!!

"Kochen mit dem Wok"

Erw.-Koch-Workshop
am Di, den 24.2.2026

von 18:00 - 21.45 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

mehr ... >>

zur Anmeldung bei der VHS ... >>

 

"Basenfasten-Seminar" (Nr.: 2601)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.
Teil 1 von 4
jeweils am Mo., ab dem 2.3.2026
von 19:30 - 21:30 / 21:00 Uhr
Seniorenbegegnung in
5112 Lamprechtshausen

Anmeldung ab sofort bis 20.2.2026 unter: +43 650 500 4645!

mehr ... >>

 

"Basenfasten-Seminar" (Nr.: 2602)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.
Teil 1 von 4
jeweils am Di., ab dem 3.3.2026
von 19:30 - 21:30 / 21:00 Uhr
Seniorenbegegnung in
5112 Lamprechtshausen

Anmeldung ab sofort bis 20.2.2026

unter: +43 650 500 4645!

mehr ... >>
 

"Basenfasten-Seminar" (Nr.: 2603)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.
Teil 1 von 4
jeweils am Mi., ab dem 4.3.2026
von 9:30 - 11:30 / 11:00 Uhr

Seniorenbegegnung in
5112 Lamprechtshausen

Anmeldung ab sofort bis 20.2.2026

unter: +43 650 500 4645!

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"Salate mit Pfiff" 

Senioren-Koch-Workshop

am Mo., den 23.3.2026

von 14:00 - 16.00 Uhr

(S) Seniorenbegegnung Lamprechtshausen

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"Kochen einfach - 1fach kochen - Grundkurs" Teil 1 von 5

Erw.-Koch-Workshop

am Mo, den 13.4.2026

von 18:00 - 21.20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

mehr ... >>

zur Anmeldung bei der VHS ... >>

 

"Kochen einfach - 1fach kochen - Grundkurs" Teil 2 von 5

Erw.-Koch-Workshop

am Mo, den 20.4.2026

von 18:00 - 21.20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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"Kochen einfach - 1fach kochen - Grundkurs" Teil 3 von 5

Erw.-Koch-Workshop

am Mo., den 27.4.2026

von 18:00 - 21.20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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"Kochen einfach - 1fach kochen - Grundkurs" Teil 4 von 5

Erw.-Koch-Workshop

am Mo., den 4.5.2026

von 18:00 - 21.20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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"Kochen einfach - 1fach kochen - Grundkurs" Teil 5 von 5

Erw.-Koch-Workshop

am Mo., den 11.5.2026

von 18:00 - 21.20 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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"Heut is Knödeltag"

am Mo, den 8.6.2026

von 18:00 - 21.45 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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"Kochen mit dem Wok"

Erw.-Koch-Workshop
am Mo, den 29.6.2026

von 18:00 - 21.45 Uhr

Strubergasse 26 - Raum 305

(S) VHS Salzburg

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"Basenfasten-Seminar" (Nr.: 2604)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.
Teil 1 von 4
jeweils am Mo., ab dem 19.10.2026
von 19:30 - 21:30 / 21:00 Uhr außer 1x am Mi. den 26.10.26 wegen Mo. Feiertag!
Seniorenbegegnung in
5112 Lamprechtshausen

Anmeldung ab sofort bis 9.10.26

unter: +43 650 500 4645!

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"Basenfasten-Seminar" (Nr.: 2605)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.
Teil 1 von 4
jeweils am Di., ab dem 20.10.2026
von 19:30 - 21:30 / 21:00 Uhr
Seniorenbegegnung in
5112 Lamprechtshausen

Anmeldung ab sofort bis 9.10.26

unter: +43 650 500 4645!

mehr ... >>

 

"Basenfasten-Seminar" (Nr.: 2606)

Begleitetes Ernährungsprogramm über 3 Wochen zur natürlichen Körperreinigung. Der positive Nebeneffekt dabei ist, dass man auch noch abnimmt, ohne zu hungern.
Teil 1 von 4
jeweils am Mi., ab dem 21.10.2026
von 9:30 - 11:30 / 11:00 Uhr
Seniorenbegegnung in
5112 Lamprechtshausen

Anmeldung ab sofort bis 9.10.26

unter: +43 650 500 4645!

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